[*Télécharger*] Jeûner en mangeant : Santé, forme, poids, longévit PDF Gratuit (Gabriel Perlemuter)

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SUMMARY
• Pourquoi et comment se mettre au jeûne intermittent ?• Que manger, quand manger et comment manger quand on jeûne ?• Que faire si on a faim ?• Que se passe-t-il dans l’organisme ?• Les écarts sont-ils autorisés ?• Le sport est-il compatible avec le jeûne ?” J’ai écrit ce livre pour répondre à toutes les questions que posent mes patients quand je leur recommande d’adapter leur régime alimentaire – pour maigrir, pour guérir, pour ralentir le vieillissement, pour retrouver ou garder la forme.Pour sortir des fake news, des lieux communs et des affirmations non démontrées, et revenir enfin à ce que nous apprennent la science et la médecine.Bon appétit ! “Le Pr Gabriel Perlemuter est chef du service hépato-gastro- entérologie et nutrition à l’hôpital Antoine-Béclère de Clamart (AP-HP). Professeur des universités et membre de l’Académie nationale de médecine, il dirige à l’Inserm l’équipe de recherche Microbiome et maladies du foie : de la susceptibilité au traitement. Il est l’auteur des best-sellers Les pouvoirs cachés du foie et X100 (Flammarion-Versilio).