[*Herunterladen*] Ein gesunder Rücken ist auch Kopfsache Arbeitsbuch kostenlose PDF (Alongside Reads)

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SUMMARY
Sie waren beim Arzt, haben Untersuchungen machen lassen, Therapien ausprobiert – und trotzdem bleiben die Schmerzen.

Was, wenn die Ursache nicht in Ihrer Wirbelsäule, sondern in Ihrer Psyche liegt?

In „Ein gesunder Rücken ist auch eine Frage der Psyche“ nutzt die Psychologin Catrin Marnitz ihre jahrzehntelange Erfahrung in einem führenden Rückenzentrum, um eine längst wissenschaftlich belegte Wahrheit zu enthüllen: In über der Hälfte aller Fälle werden chronische Rückenschmerzen nicht durch Bandscheibenvorfälle oder eine schlechte Haltung verursacht, sondern durch psychische Belastungen wie Trauer, Einsamkeit und ungelöste Ängste.

Mitfühlend erzählt sie Geschichten und gibt konkrete Beispiele, warum Schmerzen chronisch werden, wie man Resilienz aufbaut und wie man den Teufelskreis kurzfristiger Linderung endlich durchbricht.

Dies ist nicht einfach nur ein weiteres Buch über Dehnübungen – es ist ein Leitfaden, um sich selbst als ganzen Menschen zu verstehen und das Leben von Schmerzen zurückzuerobern.

Nehmen Sie dieses Buch zur Hand und gewinnen Sie die Erkenntnis, dass Ihr Schmerz kein Todesurteil ist, und einen praktischen Weg nach vorn. Es gibt Ihnen Hoffnung und Werkzeuge, um die versteckten Stressfaktoren anzugehen, die Sie in Ihrer Entwicklung hemmen.