[*Baixar*] Como Se Libertar de um Narcisista PDF Gratis (Sarah Davies)

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SUMMARY
Um manual obrigatório para quem se quer livrar de relações abusivas ou tóxicas.Recupere a autoestima e construa relacionamentos saudáveis.Quem já esteve num relacionamento abusivo sabe como pode ser desgastante e desorientador. O narcisista — amável e sedutor num momento, agressivo e cruel no outro — usa a manipulação para manter o parceiro preso numa teia de confusão e mentiras. Mas é possível terminar essas relações tóxicas.Este é um guia prático para identificar as principais características do narcisismo e reconhecer os sinais de alerta. Irá ajudá-lo a:• Compreender o narcisismo e identificar o abuso narcísico.
• Reconhecer os seus padrões negativos e quebrar o ciclo.
• Recentrar o foco em si e reparar os danos na sua autoestima.
• Lidar com o trauma e gerir situações emocionalmente difíceis.
• Desenvolver competências de comunicação.Um livro prático e objetivo, escrito por uma psicóloga especialista no tema, repleto de informação essencial para construir relacionamentos saudáveis e gratificantes.Os elogios da crítica:«Se já foi vítima de um verdadeiro narcisista, não precisa do TikTok: precisa de uma fonte de conhecimento fiável e séria como este livro.»Sunday Times«Recomendo vivamente a leitura de Como Se Libertar de um Narcisista.»The Telegraph«Um livro oportuno… Um excelente manual para facilitar a compreensão dos processos inerentes ao abuso narcísico… Útil, instrutivo e acessível.»New Psychotherapist